Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 80,25g | Karb: 154,54g.
Makan Pagi: 7-11 晨光莓果核桃吐司, 7-11 大熱拿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 水煮肉片, 糙米飯, 燙青菜, 雞胸肉. Makan Malam: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomasbilly
|