Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 65,40g | Karb: 278,32g.
Makan Pagi: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Русский продукт Овсяная Каша, Чиабатта, Чай с Сахаром, Чай с Молоком. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Макдоналдс Соус Сырный, Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Makan Malam: Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Жульен с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Чай, Nelly Шоколад Nelino Kids, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Good Food Орех Макадамия. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Наули 60 раз - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yozhitsa
|