Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 132,10g | Karb: 191,87g.
Makan Pagi: Gloria Leche Descremada, Granola, Papaya, Huevo Escalfado. Makan Siang: Primor Filete de Atun, Lechuga, Camote. Makan Malam: Gloria Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85% Cocoa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Papaya, Mangos. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Kickboxing - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|