Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 120,00g | Karb: 199,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Clementinen, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Purland Sauerbraten Vom Rind. Camilan/Lainnya: Lidl Apfeltasche, Netto Brot , Grillido Landjäger . lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|