Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 99,75g | Karb: 72,43g.
Makan Pagi: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Russian Performance Standard Соевый Протеин . Makan Siang: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Банан, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Now Omega-3. Camilan/Lainnya: Кальмары (Вареные или на Пару), Макдоналдс Американо. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mkexclusive
|