Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 269,86g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banana. Makan Siang: Myprotein Bcaa. Makan Malam: Ketchup, Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo, Arroz Integral (Médio, Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|