Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 103,33g | Prot: 53,40g | Karb: 271,47g.
Makan Pagi: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Вдохновение Конфеты, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Вдохновение Конфеты, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Makan Malam: Победа Шоколад Горький 72%, Alpro Рисовое Молоко. Camilan/Lainnya: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|