Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 58,70g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Saúde no Copo Açaí. Camilan/Lainnya: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Leite (Leite Integral), Suco de Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Káh Costa
|