Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 122,11g | Karb: 189,25g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Большая Кружка Молоко 1,5%. Makan Siang: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Ашан Киви, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Camilan/Lainnya: Musclemaxx Protein Snackbar White Chocolate Peanut Butter, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|