Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 52,51g | Karb: 109,70g.
Makan Pagi: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ekmek, Kırmızı Soğan, Baştacı Et Döner , Dost Ayran, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Ceviz. Camilan/Lainnya: Badem, Ülker Altınbaşak Light, Kahve (Demlenmiş), Nestle Coffee-Mate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|