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Waage A
OSD Tag 9
der letzte Weightdrop war vor 2 Tagen, der nächste lässt wohl noch 2-3 Tage auf sich warten 🙈
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2943 kkal
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Lemak: 129,88g | Prot: 166,82g | Karb: 272,27g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Siang: Maggi Schinken-Nudeln, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Jasmin Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Banane. Makan Malam: Metzgerfrisch Leberkäse , Dat Backhus Laugenbrezel . lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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