Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 95,28g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд, Банан, Мандарины, Фундук, Творог 9%. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelina45$
|