Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 76,49g | Prot: 101,18g | Karb: 137,66g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Кофе. Makan Siang: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Сахар, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Таешь?)))
Как бока, сдаются?
14 Mar 20 oleh anggota: Зими
|
Я не очень уверена а этих цифрах. Пришлось на несколько дней переехать в другую квартиру и здесь очень старый и неровный пол. И весы показывают совершенно разные цифры если их сдвигать буквально на пару см. Но я все равно пока фиксирую что вижу 🥴
14 Mar 20 oleh anggota: Лунная
|
Бока вроде не сдаются. Вижу, что живот немного подтягивается. И это очень радует
14 Mar 20 oleh anggota: Лунная
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|