Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 83,91g | Karb: 226,75g.
Makan Pagi: Мария Печенье, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Му-Му Конфеты Коровка, Невский Кондитер Сливочная Нуга с Печеньем. Makan Malam: Гост Сгущёнка с Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Графика, Беллакт Творог 10%, Мясо с Овощами, Чечевица Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beshleva.mari
|