Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 79,09g | Karb: 159,39g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Siang: Морковь, Творог 5%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Makan Malam: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Бахетле Паста с Кальмарами, Помидоры. Camilan/Lainnya: Морковь, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|