Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 111,27g | Karb: 101,48g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Тольяттимолоко Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|