Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 103,79g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Конфеты Шоколадные Франт, Горький Шоколад-Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Вареное Яйцо, Курага, Чернослив, Избенка Кефир 1%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе. Makan Malam: Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Конфеты Шоколадные Франт, Пралине Фундук, Урбеч Урбеч из Ядер Фисташки, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|