Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 88,17g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: Окей Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетическая Творожная Запеканка, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Салат Щетка, Мексиканская Смесь, Куриная Печень, Укроп, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Кокосовая Стружка, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Горбуша на Пару. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stasta85
|