Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2671 kkal
|
Lemak: 136,99g | Prot: 143,94g | Karb: 228,12g.
Makan Pagi: Блинчики, Омлет с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Myprotein Omega 3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Желтая Кукуруза, Говядина Тушеная. Makan Malam: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Банан, Салат Овощной с Маслом, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Золотой Петушок Куриные Палочки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|