Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 16,83g | Prot: 40,42g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Круазетт Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga07613
|