|
🙁
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 89,80g | Prot: 111,51g | Karb: 233,07g.
Makan Pagi: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 水煮蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Makan Siang: 炸雞排, 海帶芽, 油炸豆腐, 乾煸四季豆, 荷包蛋, 白飯. Makan Malam: 本味誠現 蛋黃餅, 家樂福 小番茄, 排骨湯, 海帶, 生豆皮, 黃瓜炒木耳, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 鳳梨, 歐維氏 80%黑巧克力, 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|