|
TREADMILL. 9/25/10
350 CALS
44 CARBS
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2010:
|
720 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 61,27g | Karb: 19,12g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Hard Boiled Egg. Makan Siang: Vegenaise, Red Leaf Lettuce, Sliced Roast Beef, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Spinach, Celery, Red Onions, Cilantro, Avocados, Cucumber (Peeled) 1", Gala Apples. (1/4 Apple), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
TREADMILL - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|