Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 112,88g | Karb: 40,14g.
Makan Pagi: Land O'Lakes White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Siang: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, NeoCell Super Collagen, Polar Frannie's Sparkling Love Black Cherry Noire. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Turkey Meatballs. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam1965
|