Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4478 kkal
|
Lemak: 195,52g | Prot: 225,57g | Karb: 291,42g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso 100, Espinacas, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado). Makan Siang: Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Bolillo, Rib Eye, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Makan Malam: Espárragos, Champiñones, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. Camilan/Lainnya: Ron, Barcel Chips Jalapeño, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Almendras. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|