Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 80,86g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡. Makan Siang: 金潤益 亞麻仁籽粉, 美國紅蘋果, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Malam: 豆腐, 皮蛋, 雞湯. Camilan/Lainnya: 馬玉山 客家擂茶, 金潤益 亞麻仁籽粉, 家樂福 小番茄. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
跑步 - 10 menit, 健走 - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|