Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 103,68g | Karb: 127,44g.
Makan Pagi: Crioulo Queijo Prato, Huevo (Entero). Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ajo, Ají Verde, Cebollas, Zanahoria, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana, Peras, Ciruela, Friboi Carne Moída Patinho, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Fazenda São José Cogumelo Portobello, Zanahoria, Cebollas, Ají Verde, Ajo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|