Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 106,21g | Karb: 77,60g.
Makan Pagi: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Siang: Blutorange, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Makan Malam: Culinea Hähnchenbrustfilet Teilstücke Kräuter, Gut & Günstig Spätzle Pfanne (Neue Rezeptur). Camilan/Lainnya: Coraya Surimi Sticks. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|