Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 54,21g | Prot: 134,02g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: Gloria Leche Descremada, Pimiento Rojo, Choclo, Winter's Cocoa, Huevo Revuelto, Granola, Arroz Integral. Makan Siang: Jurel, Choclo, Lechuga. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Kickboxing - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|