Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 156,30g | Karb: 148,68g.
Makan Pagi: Capuchino, Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, ENA True Made Whey Protein, Café Instantáneo . Makan Siang: Ciruela, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Lechuga. Makan Malam: Ciruela, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Pomelo, Naranjas, Tomates. Camilan/Lainnya: Ciruela, Gelatina Light, Queso Crema Light, Creatina Monohidrato, True Made Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|