Jurnal hermithermes, 12 Mar 20

3/12：70.5（體脂37.8%）
BMI 27.5
體齡59
內脂指數10.0

2019/8/19至今累計減12.4公斤
階段目標 BMl 27還有1.4公斤

從二月起，體重減少的速度越來越慢，這二周也才減了200公克，就不天天寫了😝

70,5 kg Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.    Sisa: 20,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...