Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3466 kkal
|
Lemak: 183,18g | Prot: 116,33g | Karb: 398,30g.
Makan Pagi: Kroger Sugar Cookie, Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Market Day Breakfast Casserole, Casey's Cake Donut. Makan Malam: Papa Gino's Hawaiian Pizza, Cinnamon Coffeecake (with Crumb Topping, Enriched) , Trader Joe's Strawberry Shortcake. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Great Value Light Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Sauna - 25 menit, Gym - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|