Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 59,98g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Bixies. Makan Malam: Morrisons Free From Lasagne Sheets, Baresa Pasta Bake Creamy Tomato, Tesco Sliced Leeks, East End White Kidney Beans, Aldi British Beef Mince, Sainsbury's Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Mushrooms, Newgate Baked Beans, Wood Farm British Onions, Sainsbury's Carrots, Baresa White Lasagne Sauce (Italian Style). Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max, Warren & Sons Peppered Beef Topside, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Snaktastic Potato Hoops. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|