Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
212 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 82,79g | Karb: 129,55g.
Makan Pagi: Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kim Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Makan Siang: Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Ramazzotti Ramazzotti, Prosecco, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Remouladensauce, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch Kugeln, Dole Mandarinen. lagi...
|
|
6789 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|