Jurnal twforsis, 12 Mar 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020

91,2 kg Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg. Sisa: 8,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Maret 2020:

194 kkal

Lemak: 1,10g | Prot: 21,32g | Karb: 26,38g. Makan Pagi: 蘋果. Makan Siang: 比菲多稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. Makan Malam: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克). lagi...

2892 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan twforsis