Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 41,93g | Karb: 81,65g.
Makan Pagi: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Zeytin, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Kiraz Domates. Makan Siang: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: Ülker Altınbaşak Light, Pınar Light Üçgen Peynir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysuny
|