|
Oeps, gisteren een iets te gezellig dagje gehad haha
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 67,88g | Karb: 51,07g.
Makan Pagi: Nespresso Koffie, Aardbeien, Citroensap, Banaan, Ei. Makan Siang: Mozzarella Kaas, Paprikapoeder, Boter, Spinazie, Tomaten, AH Kalkoenfilet. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|