Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 129,08g | Prot: 123,79g | Karb: 15,71g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Ашан Сыр Дор Блю, Буренка Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кокосовое Масло, Хачапури. Makan Malam: Станем Друзьями Авокадо , Сливочное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Оливковое Масло, President Salakis Фета, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шпинат, Джюгас Сыр Пармезан, Буренка Сливки 10%. Camilan/Lainnya: Крутой Окер Семечки Жареные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larysamontoini
|