Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1225 kkal
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Lemak: 43,86g | Prot: 89,65g | Karb: 121,21g.
Makan Pagi: Prozis Protein Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra. Makan Siang: Oranges, Hacendado Tofu Firme, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Makan Malam: Mercadona Yogur Griego Natural, Mercadona Atún Natural, Champignons, Carrefour Corazones de Cogollos, Mercadona Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Pomme Golden, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Banane, Hacendado Cereal Mix 0%, Fraises, Hacendado +Proteínas . lagi...
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2298 kkal
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Latihan:
Cardio - 1 jam, Entrenamiento piernas - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan daviaolivieri
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