Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 98,83g | Karb: 230,30g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Gurke (mit Schale), Fol Epi Pesto. Makan Siang: Milram Buttermilch Drink Multifrucht, HAK Apfelmus 0%, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Makan Malam: Döner Kebab, Gazi Ayran. Camilan/Lainnya: Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. lagi...
|
|
540 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|