Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 127,75g | Karb: 102,24g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Activia Natur, Spreewald Königin Dill-Happen, Edeka Romanasalat, Olivenöl, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig Tunfisch . Camilan/Lainnya: Corny Free Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Haribo Zoo, Bounty Bounty Miniatures. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|