Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 60,54g | Karb: 60,07g.
Makan Pagi: Творог 5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Grow Food Плов с Говядиной. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga07613
|