Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 99,64g | Karb: 217,71g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Курицей, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Штолле Пирог с Вишней, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abvasyukov
|