Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 137,42g | Prot: 159,23g | Karb: 219,08g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Яичный Омлет, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Myprotein Omega 3, Банан, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оладьи из Куриной Печени. Makan Malam: Snickers Батончик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Пирог с Рыбой, Филея Шницель из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|