Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 104,03g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: 愛上新鮮 咖哩舒肥雞胸, 奶黃包, 花卷, 花蓮綠農場 有機藜麥粉, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 優格. Makan Siang: 魚湯, 鱸魚, 水餃, 花枝, 糯米椒, 扒扒飯 泰椒醬, 紅鳳菜. Makan Malam: 红棗, 花枝, 糯米椒, 水餃, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 全聯 芝麻麻糬, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 茶（加糖）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|