Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 75,36g | Karb: 36,46g.
Makan Pagi: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Guacamole, Jícama, Repollo, Pimiento Rojo, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: La Villita Panela Cremoso, Chimex Jamón de Pavo. Camilan/Lainnya: Lala Queso Cottage, Nueces, Nueces, Almendras. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuLi707Or
|