Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 113,57g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Гороховый Суп, Сыр Российский, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Брокколи Тушеные, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Киви, Творог 9%, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelina45$
|