Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 101,61g | Prot: 66,29g | Karb: 52,95g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe. Makan Malam: Peito de Frango, Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanhas de Caju, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefpanyK
|