Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 139,46g | Karb: 257,87g.
Makan Pagi: Варенье, Roshen Черный Шоколад , Сахар, Ферма Молоко 1,5%, Творог 5%, Творог 5%, Блины на Молоке. Makan Siang: Красное Яблоко, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мак, Nutiva Семена Чиа, Ферма Молоко 1,5%, Геркулес Овсянка, Семена Льна. Makan Malam: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Омлет с Молоком, SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе Латте, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Belajar - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|