Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
213,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 63,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 126,43g | Karb: 75,71g.
Makan Siang: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, BioBio Black Tiger Garnelen. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch Kugeln, Kirschtomaten. lagi...
|
|
6898 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|