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Waage A
Diättag 7
Heute geht es mit dem Freund frühstücken, mal sehen, wie viel ich da schon zu mir nehme 🙈😳
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1591 kkal
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Lemak: 47,47g | Prot: 116,64g | Karb: 167,78g.
Makan Pagi: Walnüsse, Gekochtes Ei, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Bio Emmentaler, Aldi Kaiserbrötchen, Weißbrot, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Kochschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Reis (Gekocht), Ei, Gelbe Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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